Detox
Na czym to polega
Detox to najskuteczniejsze oczyszczanie ciała z toksyn za pomocą kontrolowanej głodówki. Trwa sześć dni. W trakcie detoksu powstrzymujemy się od spożywania posiłków. Przyjmujemy za to specjalnie dobraną mieszankę ziół, skomponowaną przez lekarzy z Nowej Zelandii, które pozwalają na eliminację toksyn, złogów oraz nadmiaru cholesterolu z organizmu. Procesowi towarzyszą ćwiczenia oraz spacery. Fizycznemu oczyszczeniu organizmu towarzyszy oczyszczenie psychiczne – ze stresu, depresyjnych myśli i zmęczenia, co poprawia ogólne samopoczucie. Pojawia się nowa energia i większe siły witalne. Prowadzone przez trenera zajęcia z rozwoju osobistego pozwalają oczyścić świadomość z kompleksów i negatywnych przekonań na temat własnej wartości. Jest to przede wszystkim czas dla siebie – na łonie przyrody, w ciszy, z dala od zgiełku codziennego życia.
Różnice między detoxem a tradycyjną głodówką
Tradycyjna głodówka, polegająca tylko na nieprzyjmowaniu pokarmu i piciu wody, powoduje osłabienie, bóle głowy, zawroty głowy i w początkowej fazie stany zatrucia. Niedogodności te występują w znikomym stopniu przy stosowaniu DETOXU – głównie dzięki profesjonalnej opiece doświadczonych instruktorów i terapeutów oraz specjalnym mieszankom ziół, które przyspieszają proces oczyszczania. DETOX przeprowadzany w grupie, przy zachowaniu pomocniczych technik relaksacyjnych, ćwiczeń fizycznych, elementów jogi, ćwiczeń tybetańskich, daje szybki efekt w stosunku do prób indywidualnych. Motywacja w grupie jest bardzo silna i efekty oczyszczenia wzrastają wraz z liczbą uczestniczących osób. Rodzą się również przyjaźnie na całe życie.
Jak się przygotować?
Sześć dni bez posiłku to niewątpliwie wyzwanie dla organizmu przyzwyczajonego do jedzenia – często w pośpiechu i byle czego. Dlatego należy odpowiednio przygotować ciało do głodówki. Na minimum tydzień przed wyjazdem przechodzimy na delikatne odżywianie: jemy owoce ,warzywa, kasze, ryż, fasole, orzechy, sałaty i pijemy świeżo wyciskane soki oraz herbaty ziołowe. Możemy używać wszystkie tłuszcze roślinne typu oliwa, olej sezamowy, z wiesiołka itp.W tym okresie nie przyjmujemy cukru, soli, mięsa, nabiału oraz pieczywa. Rezygnujemy z kawy i czarnej herbaty. Lekkostrawne posiłki pozwalają na rozluźnienie tkanek narządów trawiennych pozwalając na stopniowe ewakuację zalegających zanieczyszczeń.
Dobre przygotowanie do detoxu gwarantuje łatwość oczyszczania. Bardzo ważnym jest aby w okresie przygotowawczym nie dostarczać do organizmu pestycydów i chemikaliów które są w warzywach ogólnie dostępnych dlatego polecamy czyste warzywa z ogrod.szambala.com